Tilausohjeet:

Valitse kirja tai kirjat, jotka haluat tilata. Lähetä sähköpostiviesti otsikolla "Kirjatilaus" osoitteeseen . Kirjoita viestiin, minkä kirjan tai mitkä kirjat haluat tilata. Saat tilausvahvistuksen maksuohjeineen vastauspostissa. Kun olet maksanut kirjan ja maksu näkyy Astmapysäkin tilillä, lähetämme pdf-tiedoston sähköpostiosoitteeseesi.

E-kirja Buteyko-harjoituksista:

Hinta 20 euroa

Sulje suusi yksityiskohtainen itsehoito-opas, jonka avulla opit tekemään Buteyko-harjoituksia ja hallitsemaan astmaoireitasi. Kirja on toistaiseksi saatavilla vain sähköisenä e-kirjana (pdf). Voit tilata kirjan tältä sivulta ja tulostaa sen kotona omalla tulostimellasi tai lukea suoraan tietokoneen näytöltä.

Kirja on tehty Adobe PDF-tiedostomuotoon. Jos tietokoneessasi ei vielä ole PDF-lukuohjelmaa, voit ladata sen ilmaiseksi suoraan Adobelta osoitteesta: http://www.adobe.fi/products/
acrobat/readstep2.html

Tutustu kirjan sisältöön:

Sisällysluettelo

Esipuhe

Ote kirjasta

Voit tulostaa kirjassa olevan harjoittelutaulukon tästä:

Harjoittelutaulukko

E-kirja Buteyko-menetelmän perusteista:

Hinta 15 euroa

Artour Rakhimovin kirjoittama kirja Hallitse hengityksesi: pysy terveenä, elä pidempään on noin 100-sivuinen e-kirja Buteyko-menetelmän perusteista. Voit tilata kirjan tältä sivulta ja tulostaa sen kotona omalla tulostimellasi tai lukea suoraan tietokoneen näytöltä. Kirja on saatavilla vain sähköisenä versiona.